ダンスによる下腹部の変化

公開日: : 美容

http://ameblo.jp/suzuan89/entry-12005147980.html

みなさん、こんにちは。
はりきゅう院朱珠庵のゆうかです。


チョコレート嚢腫が小さくなったくだりでも書きましたが、趣味でダンスをしています。
昨日はショーがあったので、お休みをさせていただいて、ショーに出演してきました。




ショーのテーマが『春』と『和』だったので、エンディングで羽織を羽織っています。


最近はお酒をほとんど飲まなくなりましたが、緊張すると動きがかたくなるかもと懸念し、ステージの直前にスミノフをインしました。
おかげでダンスの最中お酒がまわって、ステージを下りる頃には真っ赤に!
オーディエンスに楽しそうな雰囲気は伝わったみたいなのでよかったです。

現在週2ほどのペースでレッスンをしております。
腹筋を意識するからか、内臓の下垂が改善してきました。
つまり、下っ腹がぽっこりなりにくくなったということです。
若干腹筋も縦割れしてきました。

ちょっと恥ずかしいですが、、、



2月10日がこれ





3月8日がこれ

(腕がゴツいのは職業病)

腹部のおけつ(東洋医学特有の表現で、老廃物のようなものを指します)も改善し、健康的な内臓に変化してきました。

別にダンスをやりましょう!ってことではないのですが、ウォーキングや運動はやはりしていただいたほうが健康にはいいと思います。
一人でするものでもいいし、ジムやサークルなどでお仲間と一緒に運動するのも気分が変わって楽しいと思います。

私はスポーツも全く無縁でしたし、なにより人と時間を合わせたり協力したりする作業がストレスになるタイプだったので、出来ればダンスも避けて来ましたが、家と職場の往復の日々で、思考も気持ちも凝り固まる感じがしたので、思いきって飛び込んで本当によかったと思います。

春ですし、何か気になっていたことを是非始めてみられてください♪
あなたにとって、プラスの方向にはたらくと思います♪




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