焼き梅干しダイエット3日目 0.5キロ増のまま。

公開日: : 美容

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焼き梅干しダイエット3日目です。

ホットヨガにも2日連続で行ったので、通常だといつも通りに食べていてもヨガに行くだけで0.2キロぐらいずつ減っていくので毎朝の体重計にのるのが楽しみなんだけど、焼き梅干しダイエットを始めてからホットヨガに行っても体重が落ちないので、体重を測るのがなんとなくストレス…

そんなわけで、大して効果を感じていない焼き梅干しダイエット、3日目の体重です。

変化なし。

つまり、0.5キロ増のまま。

【食事内容】

朝→菓子パン(自分で作った)1つ、青汁

昼→梅干しおにぎり 1つ

夜→ご飯茶碗に半分程度、お刺身、けんちん汁

間食→カフェラテ、ココア、チョコレート、グミなど数個

運動→ホットヨガ


食事の量も内容もほぼいつもと同じなんですよ。

これだとホットヨガに連続でいけば0.5キロ増なんて軽く元に戻るのに(過去の経験から)、焼き梅干しダイエット始めてから体重は増えても今まで痩せていたものが痩せなくなっているように感じる。

本当に焼き梅干しダイエットって効果あるの?


もうやめようかな、とか真剣に考えてしまった。


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