お灸の使い方

公開日: : 美容

http://ameblo.jp/suzuan89/entry-12154345611.html

みなさん、こんばんは。
はりきゅう院朱珠庵のゆうかです。


当院では自宅でのお灸をオススメしております。
以前は院で販売しておりましたが、ご自身で楽天などで購入されたほうが安いので、今は販売をしておりません。

一番簡単に手に入るのが【せんねん灸】なので、初めての方にはそちらをオススメしております。


ここで、衝撃の事実が判明。
説明書を読まずに使用している方が多数!!!
その使い方、間違ってますよ!!!
ということが何度もあったので、一応正しい使い方書きますね。




【せんねん灸の正しい使い方】

1.せんねん灸を台座から剥がします。

2.シールの面を肌に貼り付けます。

3.お灸に火をつけます。

4.火が消えて、しばらく熱さが続きます。

5.熱さが完全になくなったら終了。せんねん灸を肌から剥がし、火が完全に消えていることを確認して捨てます。




以上です。
簡単です。



ちなみに、ツボの位置ですが、せんねん灸は幅があるので多少位置がズレても全く問題はありません。
私たち鍼灸師が施錠する場合は、より効果を上げるためにミリ単位でポイントを狙いますが、ご自身でされる場合はズレても大丈夫です。

また、ツボは移動します。
その日に一番触って痛かったり違和感があるような場所がその日のツボになります。
なので、同じ場所ばかりに毎日するよりは、毎回触ってみて場所を決めるほうがより効果的です。

ツボは疲労します。
毎回全く同じポイントばかり使うと、効きが悪くなってきます。
なので、毎回触って場所を決めた方がいいのです。


一番効果的なのは朝と晩にすることです。
お薬と同じ感覚です。
しかし、どうしても時間がなくてできない場合は、寝る前がいいと思います。
お風呂の前と後なら、お風呂上がりの方がいいでしょう。
お風呂の前だと、せっかくいい感じで入った熱が、散らされてしまいます。
もったいないです。


小さなお子さんやペットちゃんがいるご家庭は、使用時くれぐれもご注意ください。


またご主人にしてあげたい場合は、触ってみて『そこ、痛い~』となる場所にしてあげてくださいね。

してはいけない場所は

まぶたの上(眼球の上)
おへそ
口の中
陰部

などです。

妊婦さんは、安定期に入ったら再開されてくださいね。
また、せんねん灸は乳幼児には強すぎるため、オススメしません。


ペットにしてあげることもできます。
私はしたことはありませんが。



是非、ご自宅で試されてくださいね。


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