肌荒れ注意報

公開日: : 美容

http://ameblo.jp/suzuan89/entry-12120401660.html

みなさん、こんばんは。
はりきゅう院朱珠庵のゆうかです。


先週は当院もSMAPさんの話題で持ちきりでした。
体調を崩す方続出で、、、

SMAPのファンの方はもちろん、そんなにファンでもない方まで気持ちが揺れたそうで、改めてSMAPの影響力を感じました。



私とて例外でなく、





この画像の神無月さんが中居くんに見えた次第です。
尚且つ、笑福亭笑瓶さんは笑福亭鶴瓶さんに見えました。

後で見直してビックリしました。




それはそうと、最近お肌が荒れる方が増えています。
空気の乾燥や、もう既に飛んでいる花粉の刺激に加え、季節の変化がお肌にダメージを与えます。

予防としては、動物性のたんぱく質をしっかり摂ることと、質の良い睡眠を取ることです。
もう症状が出てしまっている場合は、できるだけ刺激の少ない基礎化粧品を使い、お肌へのストレスを軽減させてください。
この場合、高機能の基礎化粧品はお肌への更なる刺激となり、症状が悪化することが多いです。
できるだけ刺激を減らした方がいいでしょう。
お食事も刺激物やカフェインが含まれているものは避けた方がいいと思います。


ちなみに、こういう症状があるときは薬膳料理がおすすめです。
私は今泉の天地礼心さんが特にお気に入りです。
いつも混んでいる為、早めの予約が必要になりますが、食べた翌日はお肌の調子が良くなります♪


また、あくまで私はですが、乳製品を摂っていない時の方がお肌の調子は良いように感じます。
牛乳やヨーグルト、チーズ、バターなどは、美味しいですがあまり摂らないようにしています。

小麦もあまり食べたくないので(遺伝子組み換えということもあるけれど、なにより私は摂りすぎると胃がもたれるため)、パンも食べる機会を減らしたら、低血糖症状はほぼ出なくなりました♪



内側と外側から、美しいからだ作りを目指したいですね。



お正月以降、風邪がとても流行っています。
ご自愛くださいませ!

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