お風呂 ダイエット 30分ウォーキングカロリー消費量

公開日: : 未分類

http://ameblo.jp/kantandaietq/entry-11410269677.html

肌寒くなってきました。できることなら~

ジムにも行きたくなし。。。

ウォーキングにもでたくない!

ルームランナーがあるじゃないっ。。。

でも、その部屋が寒いので 行きたくない!!


できない理由いっぱいある冬だけど!!

ダイエットあきらめては、いません。

寒い時期にぴっ~たりのお楽しみのダイエットがあるからです。


しかも 30分相当のウォーキングのカロリー消費量という効果があるから
寒い季節には、やりやすいダイエットです!


それは。。。バスタイムでしたよね。

ただ、お風呂に長湯または、半身浴すればいいってもんじゃあありませんでした。


ダイエットに効果的な入浴方法は、半身浴よりも高温反復浴です。


長風呂は、のぼせてやだって方でも 高温反復浴 なら 大丈夫です!



さらに効果的に高温反復浴するならば、 イルコルポシリーズのミネラルバスパウダーが、いいなって思います。


節約主婦の家計簿★教育、美容も最小限で最大効果

このパウダー お風呂にいれると 透明になりました!


半身浴でも高温反復浴でも サウナに入ってもなかなか汗をかかない私でも

どばっと 汗がでました。音譜


さらさらさらの汗って~気持ちよかったです。


高温反復浴 寒い時期なら 結構、普通にお風呂入る感覚でできます。

方法は こんなかんじ~


節約主婦の家計簿★教育、美容も最小限で最大効果

ざっとこのくらいやれば 合格30分相当のウォーキングのカロリー消費量ということに
なるから 寒い季節には、ぴったりのダイエットです!


体を動かす時間のない人でも、お風呂は入るから できますよ!


しかも この入浴剤は、美肌とダイエットにっと優れものなのに チョキお値段は普通の入浴剤より安いから ありがたい。 


半身浴方法↓もこのサイトの下にありますので参考にしてください。
  イルコルポ ミネラルバスパウダー

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