筋トレ1年間の結果と一週間のローテーションとメニューを全て教えて

公開日: : 健康

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筋トレを1年すれば人は変われる。筋トレのメリットは生活が彩ること、 始めてから日々の変化が面白くて仕方ない。デメリットはただ金がかかる。それだけ。そんな16歳DKの筋トレの仕方やコツ、一週間のローテーションとメニュー。 続きを読む

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