頭痛からの入浴剤のお話

公開日: : 美容

http://ameblo.jp/suzuan89/entry-12098922457.html

みなさん、こんばんは。
はりきゅう院朱珠庵のゆうかです。


年末に近づくにつれて、お疲れが溜まっている方が増えてきています。
ここ3日くらいは特にひどい頭痛を感じる方が急増。
私も同じく、激しい頭痛にやられ、薬を飲んでしまいました。


頭痛には3つのタイプがあります。


1)筋緊張性頭痛

肩こりや首こりなどの血行不良が原因になるタイプ。
主に後頭部や側頭部に痛みを感じることが多い。


2)片頭痛

天候や湿度、疲労やストレスなど様々なことが原因となって起こる。
ズキンズキンといった拍動痛。
側頭部や前頭部などに多い。
痛みが出る前に、目の前がチカチカしたり光を眩しく感じたり、強い吐き気があったりなどの前駆症状がある。


3)群発性頭痛

目の奥をナイフで突き刺されるような激しい痛みが特徴。
周期的に痛みが出ることが多く、一度痛みが出ると、薬もあまり効かない。自然と痛みが引くのを待つしかない。
耐えがたい痛み。
有効治療は今のところない。



あとは、くも膜下出血や脳梗塞などが原因の、病的な頭痛ですね。


私の場合は恐らく筋緊張性と片頭痛の混合型です。
しかも痛みはポイントで、そこをボールペンみたいな先の細い物で思いっきり刺したような痛みが、一定間隔で訪れます。

しかし、頭痛自体があるのが年に2~3回なので、悩むほどはありません。
鍼治療でどうにかならないかなーとトライしてはみるのですが、自分が頭痛が出ているときに自分自身に治療することは極めて困難なため、なかなか有効な治療には至りませんでした。

やはり、疲労をとり老廃物や水分を輩出するのが効果的なようです。


なので、私自身は、入浴することが今現在一番効果的な対処方法となっています。
疲れがとれるようにじっくりと入浴したいので、そんなときには入浴剤を利用します。



ということで、今回はおすすめの入浴剤をご紹介!


キッチン部門【米ぬか】

以前ブログでもご紹介しましたが、米ぬかはとってもオススメです。
お肌がスベスベになるうえ、汗がたっぷりと出ます。
いらない靴下などに入れて履き口を縛り、湯船にドボン。
靴下でお顔や体を軽く撫でると、中の成分が染みだし、スベスベになります。
湯船で靴下を揉むと、白っぽいお湯になって、まるで温泉に浸かっている気分になります。
後片付けも簡単です。


塩部門【神社のお塩】

塩は発汗作用があり、また体も温めてくれます。
特に人の嫌な気(念)を受けたときに有効です。
塩には浄化の作用があるためです。
塩は身近な浄化用品として、昔から盛り塩やお清めなどに利用されてきました。
神社の社務所で、その神社で使用されるものが購入できると思います。
お風呂にドボンして、汗を流すと気持ちもスッキリとするでしょう。
お肌もしっとりします。
使ったあとは浴槽が傷まないようにお湯を捨てて、浴槽を流した方がいいでしょう。


市販の入浴剤部門【きき湯】

コンビニでも購入できるきき湯は、なんだかんだで市販の入浴剤の中で一番体が温まる気がします。
パッケージによって微妙に効果が変わるようです。
いわゆる入浴剤の感じの色、香りでノスタルジックな気分になります。


果物部門【ゆず】

柚子湯のゆずです。
ネットに入れて、湯船にドボンします。
お風呂からあがってもぽかぽかが長続きするのは、ゆずが一番だと思います。
人によってはお肌がチカチカするので、しっかりとシャワーで流すことをおすすめします。
柑橘の香りのアロマ効果で気持ちもリフレッシュ!


アロマオイル部門【ラベンダー】

万能薬と呼ばれるラベンダー。
特に眠りに関していい働きをしてくれると言われています。
疲れているときは質のいい眠りを得ることが一番です。
湯船に3滴ほどたらし、ゆったりと入浴してみましょう。
翌朝スッキリと目覚めるはずです。

ですが、アロマはご自身の好きな香りを使うのが一番効果的です♪



入浴剤を利用して、疲れ知らずの冷え知らず。頭痛知らず♪
日替りで楽しむのもいいですね♪
ほかにもこんなのよかったよーというのがあったら教えてください!

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